Les dangers des régimes pour les enfants
Dès le plus jeune âge, le poids est une préoccupation pour les parents. C’est normal, la courbe pondérale est un indicateur de santé incontournable qui doit être surveillé attentivement. Lorsque la prise de poids est trop rapide, et amène l’enfant à traverser le couloir dans lequel il se trouvait, il est nécessaire d’intervenir de façon précoce pour prévenir surpoids et obésité. Cependant, une prise en charge du poids n’est pas du tout synonyme de régime. Bien au contraire…
5 raisons qui te poussent à prendre du poids
Podcast et article
Lorsque nous nous penchons sur notre relation avec la nourriture, il est important de comprendre les raisons qui nous poussent à manger davantage que nos besoins réels. La prise de poids peut être le résultat de plusieurs facteurs, allant des habitudes alimentaires à nos émotions et nos croyances…
Bien comprendre l'alimentation émotionnelle : Trouvez l'équilibre entre vos émotions et votre alimentation
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“Manger ses émotions”, c’est utiliser la nourriture pour se réconforter. La prise alimentaire devient alors plus qu'une simple réponse à la faim. Mais est-ce normal? Quelles en sont les causes? Et surtout comment gérer ces envies de manière saine et équilibrée?