La Ligne Gourmande

Aujourd’hui, ton alimentation est un problème de chaque instant. Ta solution pour y remédier est de mettre en place quantité de règles destinées à manger moins.

C'est une charge mentale épuisante et un objectif impossible à maintenir sur la durée!

Il existe une façon plus légère et moins coûteuse psychologiquement de modifier ton comportement alimentaire.

Dans la ligne gourmande, durant 4 mois on observe, explore, tes pensées et tes croyances et tout ce qui se cache derrière chacun de tes comportements alimentaires.

La Ligne Gourmande, c’est aussi une vraie Hot line! J’apporte des réponses à chacune de tes problématiques: aucune question ne reste en suspens.

Notre objectif: modifier avec douceur et légèreté ton comportement alimentaire, ta relation à la nourriture et tes portions.

Tarif : 97€

L’ Anti-Bikini Body

Si tu en as assez de squatter la plage en mode "je surveille les affaires" ou "Je n'ai pas envie de me baigner" alors que si la plage était déserte, tu serais déjà dans l'eau...

Tiens-toi prête! Cette année, on ne laisse pas la plage uniquement aux fit girls!

Cette petite voix qui te dit que tu es trop grosse, que tu ne peux pas montrer "ça", que tes cuisses sont horribles... Toutes ces pensées sont autant de barrières que tu cultives. Ce sont elles, qui te limitent et t'empêchent de vivre et profiter pleinement de tes vacances.

La solution? Change le disque qui tourne en boucle dans ta tête. Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire...

C'est pourquoi je te propose d'apprendre comment passer à l'action pour marcher tête haute sur la plage lors de l'atelier Bikini & Body le mercredi 28 juin à 20h.

Tarif: 22 €

Le Calendrier de l’avent des Gourmandes

Et si cette période de fête était synonyme de sérénité plutôt que de lutte contre soi-même?

Je te propose de profiter de cette période de l’avent pour faire un pas vers toi.

À partir du 1 er décembre, on passe à l’action que ce soit dans ta relation à l’alimentation ou dans ta vie.

Prête à saupoudrer un peu de douceur et de paillettes? 🥰

Tarif :Rendez-vous en 2024 pour la prochaine édition

Good Bye Good Girl

Tu te plies en 4 pour les autres, tu rends service régulièrement, tu fais en sorte que tout le monde se sente bien, tu es l'oreille attentive qui écoute durant des heures... Tu es hyper gentille. Malheureusement, ça te mets dans des situations compliquées où tu te retrouves davantage à être dans la contrainte. Souvent sans reconnaissance et sans retour…

C’est frustrant, ça crée de la déception, de la colère. Bref le terrain de l’alimentation émotionnelle!

Supprimer les aliments gras et sucrés n'est pas la clé du problème. Il est temps de modifier l’attitude qui génère ces situations compliquées émotionnellement.

Tarif: 44 €

Douceur

Les clés pour arrêter définitivement la dépendance au sucre et sortir du trio

craquages-déception-culpabilité

T'es-tu déjà demandé pourquoi TOI, tu es addict au sucre alors que plein d'autres gens en mangent tous les jours et sont capables de s'arrêter facilement?

C'est ce que nous allons explorer ensemble. Car comprendre est essentiel pour mettre en place la bonne stratégie qui te permettra de sortir définitivement de la dépendance.

Tarif : 144 €

Émotion’Elle

Un programme complet pour gérer tes envies de manger émotionnelles et stopper tes compulsions alimentaires.

6 modules pour aborder chacune des clés nécessaires à une alimentation plaisir sereine

Durant ce programme, tu auras également accès au replay de la 3ème édition des rendez-vous Psychonutrition (soit 3 masterclass sur le thème de l’alimentation émotionelle )

Tarif: 144 €