La Ligne Gourmande

Aujourd’hui, votre alimentation est un problème de chaque instant. Votre solution pour y remédier est de mettre en place quantité de règles destinées à manger moins.

C'est une charge mentale épuisante et un objectif impossible à maintenir sur la durée!

Il existe une façon plus légère et moins coûteuse psychologiquement de modifier ton comportement alimentaire.

Dans la ligne gourmande, durant 4 mois on observe, explore, tes pensées et tes croyances et tout ce qui se cache derrière chacun de tes comportements alimentaires.

La Ligne Gourmande, c’est aussi une vraie Hot line! J’apporte des réponses à chacune de vos problématiques: aucune question ne reste en suspens.

Notre objectif: modifier avec douceur et légèreté votre comportement alimentaire, votre relation à la nourriture et vos portions.

Tarif : 97€

L’ Anti-Bikini Body

Si vous en avez assez de squatter la plage en mode "je surveille les affaires" ou "Je n'ai pas envie de me baigner" alors que si la plage était déserte, vous seriez déjà dans l'eau...

Tenez-vous prête! Cette année, on ne laisse pas la plage uniquement aux fit girls!

Cette petite voix qui vous dit que vous êtes trop grosse, que vous ne pouvez pas montrer "ça", que vos cuisses sont horribles... Toutes ces pensées sont autant de barrières que vous cultivez. Ce sont elles, qui vous limitent, vous empêchent de vivre et profiter pleinement de vos vacances.

La solution? Change le disque qui tourne en boucle dans votre tête. Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire...

C'est pourquoi je vous propose d'apprendre comment passer à l'action pour marcher tête haute sur la plage lors de l'atelier Bikini & Body (Accessible en replay, accompagné de son E-book).

Tarif: 22 €

Le Calendrier de l’avent des Gourmandes

Et si cette période de fête était synonyme de sérénité plutôt que de lutte contre vous-même?

Je vous propose de profiter de cette période de l’avent pour faire un pas vers vous.

À partir du 1 er décembre, on passe à l’action que ce soit dans votre relation à l’alimentation ou dans votre vie.

Prête à saupoudrer un peu de douceur et de paillettes? 🥰

Tarif :Rendez-vous en décembre pour la prochaine édition

Good Bye Good Girl

Vous vous pliez en 4 pour les autres, vous rendez service régulièrement, vous faites en sorte que tout le monde se sente bien, vous êtes l'oreille attentive qui écoute durant des heures... Vous êtes hyper gentille. Malheureusement, ça vous met dans des situations compliquées où vous vous retrouvez davantage à être dans la contrainte. Souvent sans reconnaissance et sans retour…

C’est frustrant, ça crée de la déception, de la colère. Bref le terrain de l’alimentation émotionnelle!

Supprimer les aliments gras et sucrés n'est pas la clé du problème. Il est temps de modifier l’attitude qui génère ces situations compliquées émotionnellement.

Tarif: 44 €

Douceur

Les clés pour arrêter définitivement la dépendance au sucre et sortir du trio

craquages-déception-culpabilité

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi VOUS, vous êtes addict au sucre alors que plein d'autres gens en mangent tous les jours et sont capables de s'arrêter facilement?

C'est ce que nous allons explorer ensemble. Car comprendre est essentiel pour mettre en place la bonne stratégie qui vous permettra de sortir définitivement de la dépendance.

Tarif : 144 €

Émotion’Elle

Un programme complet pour gérer vos envies de manger émotionnelles et stopper vos compulsions alimentaires.

6 modules pour aborder chacune des clés nécessaires à une alimentation plaisir sereine

Durant ce programme, vous aurez également accès au replay de la 3ème édition des rendez-vous Psychonutrition (soit 3 masterclass sur le thème de l’alimentation émotionelle )

Tarif: 144 €