Les dangers des régimes pour les enfants
Dès le plus jeune âge, le poids est une préoccupation pour les parents. C’est normal, la courbe pondérale est un indicateur de santé incontournable qui doit être surveillé attentivement. Lorsque la prise de poids est trop rapide, et amène l’enfant à traverser le couloir dans lequel il se trouvait, il est nécessaire d’intervenir de façon précoce pour prévenir surpoids et obésité. Cependant, une prise en charge du poids n’est pas du tout synonyme de régime. Bien au contraire…
Manger en pleine conscience pour retrouver son poids d’équilibre
Le chemin vers un poids sain et durable ne passe pas par les régimes restrictifs et frustrants, mais plutôt par une approche plus consciente de l'alimentation. Le concept de "manger en pleine conscience" gagne en popularité dans le domaine de la nutrition et offre une alternative bienveillante et efficace pour en finir avec l’effet yoyo.
5 raisons qui te poussent à prendre du poids
Podcast et article
Lorsque nous nous penchons sur notre relation avec la nourriture, il est important de comprendre les raisons qui nous poussent à manger davantage que nos besoins réels. La prise de poids peut être le résultat de plusieurs facteurs, allant des habitudes alimentaires à nos émotions et nos croyances…
Bien comprendre l'alimentation émotionnelle : Trouvez l'équilibre entre vos émotions et votre alimentation
Podcast et article
“Manger ses émotions”, c’est utiliser la nourriture pour se réconforter. La prise alimentaire devient alors plus qu'une simple réponse à la faim. Mais est-ce normal? Quelles en sont les causes? Et surtout comment gérer ces envies de manière saine et équilibrée?
Accro au sucre : mythe ou réalité?
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Le sucre est souvent considéré comme l'un des ennemis principaux de notre santé et de notre silhouette. Beaucoup de personnes se disent "accro" et cherchent des moyens de s'en débarrasser. Mais qu'en est-il vraiment de cette "addiction" au sucre ?
"Pourquoi Consulter un Psychologue Avant et Après une Chirurgie Bariatrique : L'Importance des Soins Psychologiques pour une Transformation Réussie"
La chirurgie bariatrique est une intervention médicale importante pour les personnes qui luttent contre l'obésité. Bien qu'elle puisse être une solution efficace pour perdre du poids, elle ne s'arrête pas à la table d'opération. Les aspects psychologiques jouent également un rôle crucial dans la réussite à long terme de la chirurgie.